| 牛筋丸青萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 牛筋丸青萝卜汤热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于哑铃41分钟消耗的热量...180 | |||||
牛筋丸青萝卜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛筋丸（7个）、青萝卜（1个）
1/3. 青萝卜切块，牛肉丸切花刀
2/3. 倒入青萝卜，加水没过加盖（图中水少了，有加了些）
3/3. 青萝卜煮约20分钟后，加入牛筋丸煮制，稍待5分钟即可装碗
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗老防衰、预防便秘、治便秘等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛筋丸青萝卜汤热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克