| 春意盎然的抹茶蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 229克 | 春意盎然的抹茶蛋糕卷热量/卡路里1614千卡 | |||
 热量1614千卡，相当于摩托艇运动646分钟消耗的热量...150 | |||||
春意盎然的抹茶蛋糕卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
30毫升鲜牛奶（适量）、5个鸡蛋（适量）、30毫升色拉油（适量）、10克抹茶粉（适量）、白糖（适量）、柠檬汁（适量）、40克低筋面粉（适量）、淡奶油（适量）
1/1. [/色]春意盎然的抹茶蛋糕卷～在家做的～好吃！把绿意装进肚子里，春色满肠～做了2??次，第一次到最后一步时，蛋糕卷裂了！[/呲牙]
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、增强免疫力、化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与山楂、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 春意盎然的抹茶蛋糕卷热量1614 千卡
- 脂肪97.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物105.4 克
- 钠272.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾481 毫克