| 超萌可爱大白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 313克 | 超萌可爱大白热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡，相当于踩水44分钟消耗的热量...240 | |||||
超萌可爱大白的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、海苔（一片）、刀（一把）
1/3. 1:把苹果洗干净削去皮
2/3. 把苹果切开两半，一半拿来做身子
3/3. 另一个拿来做 手，下身脚，还有头部位，然后用海苔剪出眼睛贴上完成
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、补脑养血等功效；可与酸奶、咸菜、芦荟搭配；与糯米、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
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营养信息
- 超萌可爱大白热量178 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物63.9 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克