| 胚芽牛油曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 283克 | 胚芽牛油曲奇饼热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于高抬腿122分钟消耗的热量...480 | |||||
胚芽牛油曲奇饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛油曲奇预拌粉（250克）、胚芽（20克）、水（40毫升）、黄油（110克）
1/6. 材料
2/6. 黄油打发至有点发白
3/6. 加入牛油曲奇预拌粉、胚芽、水
4/6. 把材料抓成面团，放冰箱冷藏25分钟
5/6. 用你喜欢的饼干模做好饼干坯
6/6. 烤盘放烤箱中上层，170度烤30分钟左右即可
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 胚芽牛油曲奇饼热量979 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克