| 零添加DIY草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 256千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 800克 | 零添加DIY草莓酱热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于睡觉284分钟消耗的热量...54 | |||||
零添加DIY草莓酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
草莓（800克）、白糖（500克）
1/11. 新鲜草莓800克，白糖：500克
2/11. 草莓洗净后放阴凉处风干至表面无水珠，切去草莓蒂并将它一分二对半切开；
3/11. 将切过的草莓放入德国宝PRO-9破壁机的料理容杯中；
4/11. 撒入白糖，腌渍20分钟；
5/11. 慢慢的可见杯底有草莓汁渗出；
6/11. 双击德国宝PRO-9破壁机操作面板的酱汁功能；
7/11. 瞬间草莓在杯里被破壁成浓汁；
8/11. 将草莓浓汁从料理杯中倒入琳琅锅里，大火烧开转中火烧2分钟后转小火继续煮；
9/11. 煮制过程中不能离人，一定要不停的搅拌，防止粘锅；
10/11. 搅拌的过程中火发现锅中的浓汁阻力越来越大了，泡沫也全被吸收这时可以熄火；
11/11. 晾凉了装瓶。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、促进胃肠蠕动、润肺生津等功效；可与玉米、酸奶、牛奶搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 零添加DIY草莓酱热量256 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克