| 暖身汤 痛经再见汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 673克 | 暖身汤 痛经再见汤热量/卡路里891千卡 | |||
 热量891千卡，相当于上网594分钟消耗的热量...90 | |||||
暖身汤 痛经再见汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、玫瑰花干（适量）、红枣（6个）、生姜（3片）、红糖（适量）
1/2. 将原料 热水 都倒到小炖锅里面 高温加热十几分钟
2/2. 再倒到杯子里 可过滤 加入红糖 酸酸甜甜
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、生津解暑、开胃等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与橘子、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、益智健脑、防治脑供血不足等功效；可与南瓜、薏米、鹌鹑搭配；与牛奶、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、温肺止咳、温中止呕等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、健脾暖胃、补血养颜等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛里脊、牛排、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 暖身汤 痛经再见汤热量891 千卡
- 脂肪2.45 克
- 蛋白质6.32 克
- 碳水化合物188.57 克
- 钠41.3 毫克
- 钙331 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1448 毫克