| 泰式黑豆咸蛋鱼纸汉堡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 泰式黑豆咸蛋鱼纸汉堡热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于画画220分钟消耗的热量...270 | |||||
泰式黑豆咸蛋鱼纸汉堡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（<1碗）、黑豆糯米玉米面糊（若干）、双蒸燕咸蛋泥（若干）、鱼板粒（3-4片）
1/8. 和面。
2/8. 面团制成面饼，夹陷。
3/8. 抹咸蛋泥。
4/8. 夹饼。
5/8. 冰镇1小时，放置报纸。盛渣盘，置于烤架。
6/8. 烤箱下层，150度10分钟，140度20分钟。
7/8. 出炉。
8/8. 切开。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式黑豆咸蛋鱼纸汉堡热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克