| 嘎嘣脆面包条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 139克 | 嘎嘣脆面包条热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于盖屋顶102分钟消耗的热量...360 | |||||
嘎嘣脆面包条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面包边边（适量）、黄油（适量）、鸡蛋（适量）、黑胡椒（适量）、盐（适量）、百香草（适量）
1/3. 被切下的边边和搅拌好的黄油鸡蛋
2/3. 边边涂抹好鸡蛋黄油液，然后放入烤箱。因为没有设备，我放进微波炉做的。时间没有掐过秒表……
3/3. 烤到脆了就好了
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、健脑益智等功效；可与苋菜、小米面、小米搭配；与鹅蛋、鹅、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥提味、和胃、祛腥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清理胃水、调味等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 嘎嘣脆面包条热量614 千卡
- 脂肪111.52 克
- 蛋白质20.33 克
- 碳水化合物18.75 克
- 钠11349.3 毫克
- 钙208 毫克
- 铁6.56 毫克
- 钾325 毫克