| 樱花杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 杏仁粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 21千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 257克 | 樱花杏仁饼干热量/卡路里1223千卡 | |||
 热量1223千卡，相当于堆肥245分钟消耗的热量...300 | |||||
樱花杏仁饼干的做法共19个步骤
食材主料/辅料
1/19. 材料大合照。还是那句话，所有东西一定要全部先准备好，避免手忙脚乱，烘焙应该是件很悠闲的事情呀~（黄油提前切小块室温软化）
2/19. 樱花提前用热水泡开，然后放在一旁静置。（不过中间要记得换几次水）
3/19. 面粉和杏仁粉搅拌均匀。
4/19. 混合好的粉倒入筛网中过一遍。（如果杏仁粉结块就用搅拌机稍微搅拌一下切记时间不要太久几秒就可以了，不然会出油）
5/19. 混合好的粉末。会留下一些比较粗颗粒的杏仁粉末。
6/19. 黄油加入糖粉。
7/19. 先搅拌几下，不然打发的时候糖粉会飞出来的喔~
8/19. 然后分三次加入鸡蛋液，搅拌均匀即可。（注意不是一个鸡蛋，不是一个鸡蛋，不是一个鸡蛋！！！重要的话说三遍）
9/19. 倒入过筛的粉和剩下的大颗粒杏仁粉。
10/19. 先用筷子搅拌，刚开始会比较分散比较干燥，记住不要加液体，然后换手揉，慢慢的就可以揉成面团了。
11/19. 揉好的面团放在保鲜膜上先稍微整一下型。
12/19. 再放入模具中，稍微挤压一下使其平整一点。放入冰箱冷藏一个小时。冷冻的话18分钟左右就可以了。
13/19. 取出冷藏好的面团，切成薄厚相同的片状。
14/19. 一块一块排好，注意不要太贴近。。。。烤箱预热上火180℃下火160℃。
15/19. 樱花用纸吸干水分。
16/19. 放在饼干上。放入烤箱中18分钟左右。（温度和时间还是要看各家烤箱脾气）
17/19. 出炉后放在烤网上晾凉即可。（刚出炉的时候饼干可能还是有点软，晾凉后就不会了）
18/19. 成品~
19/19. 成品~一些饼干是沾了一些白糖的，也挺好看的~最后说一句，喜甜的可以多加10g糖分。
食材功效信息
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗肿瘤、大便秘结、降血糖等功效；可与牛奶、核桃、白果搭配；与猪蹄、小米、狗血相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保肝解毒、调味等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 樱花杏仁饼干热量1223 千卡
- 脂肪117.61 克
- 蛋白质34.87 克
- 碳水化合物253.28 克
- 钠24716.3 毫克
- 钙340 毫克
- 铁6.91 毫克
- 钾907 毫克