| 松软美式煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 824千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 27千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 240克 | 松软美式煎饼热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于刮胡子426分钟消耗的热量...120 | |||||
松软美式煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（225克）、泡打粉（15克）、荷包蛋（适量）、煎培根（适量）、盐（少许）、鸡蛋（2个）、细砂糖（30克）、纯牛奶（300毫升）、黄油（30克）、蜜糖脆皮肠（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 干粉类，混合过筛放入碗中
2/6. 液体类，鸡蛋打散后，加入细砂糖、纯牛奶和黄油搅拌均匀
3/6. 将液体类倒入干粉类，充份搅拌成顺滑的面糊
4/6. 预热平底锅，抹层簿油，挖一汤勺的面糊倒入锅里（神奇的很，它会自动形成圆形哦）；
5/6. 中小火，待面糊表面大部份冒出气泡，翻面再煎3分钟左右，即可！
6/6. 最后煎个荷包蛋，培根和脆皮肠也放锅里煎一煎，无需放调料了，都是香香的……开动前，煎饼淋上蜂蜜……
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 松软美式煎饼热量851 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物98.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克