| 红糖姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 老姜 | 克 | 103千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1070克 | 红糖姜枣茶热量/卡路里2353千卡 | |||
 热量2353千卡，相当于换床单941分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖姜枣茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（20个）、红糖（500克）、老姜（250克）、水（适量）
1/6. 红枣用剪刀挑去核
2/6. 姜切小块榨汁过滤
3/6. 取姜汁红糖红枣一齐下锅
4/6. 小火熬至浓稠样的就可以了（我煮快一个小时呢）
5/6. 这样就可以了，关火后盖盖子等它完全冷后就可以装瓶子了哦
6/6. 寒冷的天气带去办公室，每天早上取两勺冲开水喝既暖胃又养颜补血！特别适合手脚冰冷的人！值得注意的是切记晚上不能喝哦！因为晚上吃姜好吃砒霜啊
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、降血压、抑制癌细胞等功效；可与鹌鹑、黄豆、木瓜搭配；与螃蟹、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血、保健等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与牛里脊、皮蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱散寒邪、助阳、镇吐等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖姜枣茶热量2353 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾824 毫克