| 自制虾丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海白虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 1000克 | 自制虾丸热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于堆肥186分钟消耗的热量...300 | |||||
自制虾丸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
海白虾（1000克）
1/7. 先把虾收拾干净，去虾头（保留，后面会告诉你一个别的小方子）
2/7. 处理好的虾（去壳，去虾线）洗干净擦干，放在盆里
3/7. 剁成虾泥，?葱姜泡的水，少许胡椒，顺时针搅动，上劲后，团成丸子，下水，煮，后用冰水过一下。
4/7. 从冰水捞起来，装盘子凉一下
5/7. 我是五个装一个袋子，冷冻。随吃随拿！
6/7. 大家还记得虾头吗？哈哈哈，这个就是哦，可以用来下酒，嗯，炸过的油也不浪费呢
7/7. 虾油，因为这个季节的虾很肥，炸的时候慢一点，可以用锅铲按压虾头，油就出来了，这个油可以凉拌什么都好吃的
食材功效信息
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有健脑、催乳、增强免疫力等功效；可与藕、香菜、韭菜花搭配；与红枣、苦瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制虾丸热量930 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克