| 红枣姜糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 290克 | 红枣姜糖茶热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于华尔兹舞252分钟消耗的热量...180 | |||||
红枣姜糖茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
生姜（两节）、红枣（30个）、红糖（半袋）
1/9. 准备食材：红枣，生姜，红糖
2/9. 生姜切片，放在锅里煮熟
3/9. 煮好的姜片，隔夜晾干
4/9. 晾干后的姜片放在空气炸锅里，烘干
5/9. 依次红枣，红糖都烘干
6/9. 把烘干后的姜片放破壁机内选择酱汁功能，依次再把红枣放进去，再打。最后放入烘干过的红糖
7/9. 打好的粉，用过滤网筛下
8/9. 看，不错吧！过滤后的红枣姜糖茶
9/9. 贴心的暖暖的，随身携带
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、除腥臭怪味、提高免疫力等功效；可与枸杞子、冬瓜、山药搭配；与葱、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、补血等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与牛腩、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜糖茶热量757 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克