| 大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 808克 | 大虾热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于铅球101分钟消耗的热量...240 | |||||
大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（5只）、黄瓜（1根）、水萝卜（3个）
1/4. 材料准备好。大虾去皮，去线。放入盐入味。
2/4. 虾去皮去虾线。放入盐入味
3/4. 黄瓜和水萝卜切好备用。
大虾放入打碎的鸡蛋再放入白面粉里，下锅虾完出锅
4/4. 摆盘
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、提高性功能、促进消化等功效；可与韭菜花、辣椒、西兰花搭配；与洋葱、樱桃番茄、山药相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、健脑安神等功效；可与土豆、绿豆芽、醋搭配；与樱桃、杏、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、增强免疫力等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大虾热量404 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠179.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾603 毫克