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约会异国情调的浪漫奶香华夫饼

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的热量和减肥功效

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约会异国情调的浪漫奶香华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玉米淀粉69千卡346千卡1.2克0.1克
总量20约会异国情调的浪漫奶香华夫饼热量/卡路里69千卡
越野滑雪 热量69千卡,相当于越野滑雪5分钟消耗的热量...840

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉盐2克(180克)、玉米淀粉(20克)、鸡蛋(2个)、牛奶(150克)、细砂糖(60克)、无盐黄油(60克)、泡打粉(5克)、蓝莓(100克)、香蕉(1根)、草莓(100克)
约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解1

1/12. 准备食材配料:蛋糕粉【或低筋面粉】、玉米淀粉、鸡蛋2个、细砂糖60克、牛奶150克、无盐黄油60克、泡打粉3克、盐2克。

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解2

2/12. 先把鸡蛋打进碗里;加入盐、白砂糖。

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解3

3/12. 用料理棒自带的打蛋器低速搅打鸡蛋。

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解4

4/12. 倒进牛奶 。

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解5

5/12. 将其搅拌均匀。

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解6

6/12. 将蛋糕粉【低筋面粉】、玉米淀粉和泡打粉一起过筛。

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解7

7/12. 过筛后不会有杂质进入碗里。

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解8

8/12. 将面糊搅拌均匀,搅拌到看不到粉状。接着放入无盐黄油,边搅打边放入融化的无盐黄油。

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解9

9/12. 轻轻的将面糊和黄油一起拌均匀,即为华夫饼面糊。

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解10

10/12. 将面糊加入到华夫饼模中。

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解11

11/12. 将面糊倒入华夫饼模具,烤箱预热160度,中层烤20分钟左右。

约会异国情调的浪漫奶香华夫饼的做法图解12

12/12. 烤到两面金黄即可出炉,并立即脱模。

食材功效信息

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、补中和血、和胃等功效;

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营养信息

  • 约会异国情调的浪漫奶香华夫饼热量69 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物85 克
  • 6.3 毫克
  • 18 毫克
  • 4 毫克
  • 8 毫克

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