| 新疆特色糕点-吧拉饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2306千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 581千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1164克 | 新疆特色糕点-吧拉饼干热量/卡路里4800千卡 | |||
 热量4800千卡，相当于乒乓球1200分钟消耗的热量...240 | |||||
新疆特色糕点-吧拉饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（630克）、黄油（150克）、鸡蛋（4个）、砂糖（150克）、小苏打（15克）、蜂蜜（150克）
1/5. 材料都准备好后，黄油加糖打发到乳白色再加小苏打搅拌均匀再加鸡蛋打发。最后加入蜂蜜再继续打发两分钟
2/5. 加入面粉，注意不要一次性加入。面团像图中那样有点粘性即可
3/5. 面团取适量大小，用上图那样揉再轻轻压一下
4/5. 把蛋黄用手指取一点再摁到面团上面
5/5. 放入180度的烤箱考20分钟，美味的吧拉饼干就出炉了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、健脑益智等功效；可与干贝、辣椒、干辣椒搭配；与茶叶、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、润肺生津、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、调节胃酸分泌、细腻皮肤等功效；
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营养信息
- 新疆特色糕点-吧拉饼干热量4800 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物238.8 克
- 钠27555.6 毫克
- 钙96 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾207 毫克