| 三八妇女节，送给妈妈最温暖的礼物热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 224克 | 三八妇女节，送给妈妈最温暖的礼物热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于打沙袋54分钟消耗的热量...360 | |||||
三八妇女节，送给妈妈最温暖的礼物的做法共12个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、鸡蛋（2个）、面粉（50克）
1/12. 准备一根胡萝卜
2/12. 去皮，清洗干净
3/12. 切片
4/12. 把一些胡萝卜分成四等分
5/12. 搅匀两个鸡蛋
6/12. 把胡萝卜放进去
7/12. 热油
8/12. 胡萝卜裹上鸡蛋液，面粉
9/12. 把胡萝卜裹好后，放进温油里炸
10/12. 继续炸
11/12. 做好后，摆盘，摆成一朵花，浇一些妈妈喜欢的酱汁。
12/12. 成品做好了。数学作业完成了，给妈妈的礼物也做好了。这真的是一箭双雕啊！
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食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、增加食欲等功效；可与绿豆芽、草鱼、鲈鱼搭配；与醋、白萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与洋葱、桂圆肉、苋菜搭配；与消炎片、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三八妇女节，送给妈妈最温暖的礼物热量321 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物72.02 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克