| 羊肉丸子萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 羊肉丸子萝卜汤热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于踢踏舞192分钟消耗的热量...288 | |||||
羊肉丸子萝卜汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、葱姜、香菜（适量）、萝卜、鸡蛋（适量）、生抽、老抽、料酒（适量）、盐、大喜大牛肉粉（鸡精）（适量）
1/7. 羊肉让卖家搅馅，放入切好的葱末、姜末，倒入适量生抽、老抽、料酒、盐和大喜大牛肉粉（鸡精） 搅匀。
2/7. 搅差不多后放入一枚鸡蛋继续朝一方向搅拌。（尽量多搅会，让肉沫抱团）
3/7. 锅中倒入凉水，转小火将肉丸放入锅内。（一定要小火奥，这样防止先放下的丸子熟了，后面的还是生的哈）
4/7. 丸子都下入锅内后，盖上盖子继续小火慢煮。
5/7. 煮丸子的功夫，咱们把萝卜用擦子擦成丝。放入碗内备用。
6/7. 开锅后，用勺子撇去沫子，萝卜丝放入锅内，再次开锅后，放入适量盐和香菜出锅即可哈。
7/7. 鲜美可口的羊肉萝卜丸子汤就做好了。 ^?_?^
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、抵御风寒、补精血等功效；可与白萝卜、香菜、刀豆搭配；与红螺、西瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉丸子萝卜汤热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克