| 葱香酱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 297克 | 葱香酱油拌面热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于开飞机382分钟消耗的热量...120 | |||||
葱香酱油拌面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
酱油（少量）、葱蒜（少量）、车牌号香辣牛肉酱（少量）、面条（二两）
1/8. 教大家做一道"葱香酱油拌面"
2/8. 准备好材料"酱油，葱蒜，面"
3/8. 将切好的葱蒜倒入烧烫的油锅中
4/8. 将煮熟的面用冷开水过滤一道
5/8. 将煎过的葱油和葱蒜浇在面上
6/8. 加入适量的酱油
7/8. 放大招咯，加入车牌号香辣牛肉酱。
8/8. 一道美味"葱香酱油拌面"就这样完成啦～
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、防癌等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香酱油拌面热量764 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物72 克
- 钠5785 毫克
- 钙77 毫克
- 铁12.2 毫克
- 钾472 毫克