| 红果果汁-豆浆机食谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 红果果汁-豆浆机食谱热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于叮当舞81分钟消耗的热量...330 | |||||
红果果汁-豆浆机食谱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
山楂（20颗）、单晶冰糖（10块）
1/9. 山楂洗净沥干水分备用
2/9. 横着切开
3/9. 两只手分别向左右转动掰开，取出山楂籽
4/9. 去除尾巴和蒂
5/9. 加入豆浆机中
6/9. 加入上下水位线之间的水，加入冰糖（可以敲碎节省刀头）
7/9. 启动倍浓豆腐功能
8/9. 酸酸甜甜的红果果汁就做好了，豆浆机制做出来的经过加热果汁特别浓稠，不用过滤而且不浪费，味道棒棒哒。
9/9. 酸酸甜甜，开胃健脾宝宝爱喝
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、抗癌、健脾开胃等功效；可与薏米、排骨、大白菜搭配；与海鲜、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红果果汁-豆浆机食谱热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克