安神助眠水果茶的热量和减肥功效

玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、收敛、理气等功效；

洋甘菊的热量24千卡（每100克）；具有消除紧张、润肺、增强记忆力等功效；可与覆盆子、银耳、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、排骨、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

薰衣草具有安神镇静、控制油分、美容等功效；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、安眠等功效；可与咸菜、黄鱼、青鱼搭配；与萝卜、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、化痰、退热等功效；可与银耳、蜂蜜、芝麻搭配；与鹅肉、螃蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；