| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1141千卡 | |||
 热量1141千卡，相当于泡澡570分钟消耗的热量...120 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、新奥尔良调料（一包）、蜜糖（适量）
1/5. 鸡翅两边分别割两刀，方便入味
2/5. 加入调料及适量冰水与鸡翅充分搅拌，保鲜膜封好放冰箱12小时，时间可自行掌握
3/5. 烤箱预热190度10分钟后，开始烤第一次190度10分钟
4/5. 第一次烤完取出，搽蜜糖及腌制时多余的调料，再烤第二次，同样的也是190度10分钟哦
5/5. 最后成功，上菜！鲜嫩多汁
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1141 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物87 克
- 钠54.8 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.72 毫克
- 钾257 毫克