| 自制糖水山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 自制糖水山楂热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于铲东西82分钟消耗的热量...360 | |||||
自制糖水山楂的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（适量）、水（适量）
1/8. 现在正是吃山楂的时候，市场到处可以买到。呵呵，今天的山楂特别大，特别好。
2/8. 家里有那种很薄的长柄勺，围着尾蒂转一圈，就可以了。
3/8. 看，核乖乖的出来了。
4/8. 将冰糖放入水中，待水煮开。
5/8. 水开后，放入山楂。
6/8. 煮15分钟，得了。
7/8. 看看我们的成果吧！
8/8. 美味的糖水山楂让我们和家人共享吧！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、消食健胃、健脾开胃等功效；可与菊花、芹菜、草莓搭配；与海参、笋瓜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制糖水山楂热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克