| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 192千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 自制草莓酱热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于水球59分钟消耗的热量...600 | |||||
自制草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（600克）、细砂糖（100克）
1/6. 准备洗好的草莓，然后切小块儿
2/6. 白砂糖加入草莓里
3/6. 搁置一边一个小时左右，有条件可以入冰箱一夜，
4/6. 从冰箱取出，开始倒入锅内熬制。
5/6. 继续熬到粘稠，如果想吃果肉那就熬的差不多就可
6/6. 待之冷却，装入瓶内冷藏。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、治便秘、减肥等功效；可与冰糖、玉米、山楂搭配；与地瓜、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、滋阴、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 自制草莓酱热量592 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾153 毫克