| 香菇腊肠盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 258克 | 香菇腊肠盒子热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于弹吉他376分钟消耗的热量...120 | |||||
香菇腊肠盒子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香菇（若干）、腊肠（若干）
1/8. 面和好分成几份
2/8. 准备的菜馅
3/8. 腊肠
4/8. 全部切碎
5/8. 用生姜蒜子炒熟
6/8. 开始包
7/8. 包成盒子状
8/8. 下锅煎熟
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、防癌、提高免疫力等功效；可与猪肉、木耳菜、仔鸡搭配；与鹌鹑蛋、鹌鹑、野鸡相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、清热润燥、生津止渴等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇腊肠盒子热量753 千卡
- 脂肪48.6 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物20.5 克
- 钠1421.4 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾120 毫克