| 秘制蜂蜜烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蒜泥 | 克 | 7千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 芝麻 | 克 | 10千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 16千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 495克 | 秘制蜂蜜烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于吃东西485分钟消耗的热量...120 | |||||
秘制蜂蜜烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、烤肉降（10克）、蒜泥（5克）、孜然粒（2克）、芝麻（2克）、蜂蜜（5克）
1/5. 将蒜末、姜末、孜然粒、芝麻、烤肉酱调制成秘制酱料备用
2/5. 鸡翅洗净控干水分，加入调好的秘制烤肉酱腌制30分钟
3/5. 烤箱200度上下火预热5分钟，放入研制好的鸡翅，在烤架下面垫上烤盘和吸油纸便于烤时滴下的油汁，烤制10分钟
4/5. 拿出来两面刷上蜂蜜，再放入烤箱烤15分钟就可以了，想吃焦一些可以再烤会，根据自己的烤箱脾气而定
5/5. 可以享受朋友宵夜时光啦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、祛风润肠、益精血等功效；可与山药、杏仁、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、消除疲劳等功效；可与桑葚、黄瓜、鸭梨搭配；与鲫鱼、豆腐花、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制蜂蜜烤翅热量970 千卡
- 脂肪59.9 克
- 蛋白质43.9 克
- 碳水化合物126.3 克
- 钠77 毫克
- 钙796 毫克
- 铁26 毫克
- 钾1121 毫克