| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 排骨酱 | 克 | 56千卡 | 150千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 581克 | 烤鸡翅热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于伸展操419分钟消耗的热量...150 | |||||
烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、姜（适量）、料酒（一大勺）、排骨酱（一大勺）
1/1. 鸡翅洗净
2.放入料酒，姜丝，排骨酱，腌制一上午（过夜味道更加）
3.食品调理纸上刷点油，放入鸡翅
4.烤箱预热，设置180°，烤15分钟
5.烤完后，依个人口味，洒些孜然粉或黑胡椒粉
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、温中止呕、增进血行等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
排骨酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1048 千卡
- 脂肪13.4 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物62 克
- 钠335.7 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾500 毫克