| 米花肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 爆米花 | 克 | 406千卡 | 387千卡 | 12.94克 | 4.54克 |
| 猪肉泥 | 克 | 252千卡 | 124千卡 | 14克 | 7.1克 |
| 总量 | 308克 | 米花肉丸子热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于打鼓164分钟消耗的热量...240 | |||||
米花肉丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
爆米花（适量）、猪肉泥（适量）、淀粉（适量）、精盐（适量）
1/8. 猪肉剁成肉泥。
2/8. 糯米爆粉花适量。
3/8. 猪肉剁成肉泥，放进备好的爆米花碗里，
4/8. 加适量的精盐，生粉合匀。
5/8. 做成丸子开。
6/8. 做好的米 花丸子。
7/8. 放进蒸锅里蒸熟。
8/8. 蒸好的米花丸子。
食材功效信息
爆米花的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、大便秘结、消脂吸脂等功效；
猪肉泥的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 米花肉丸子热量658 千卡
- 脂肪11.64 克
- 蛋白质26.94 克
- 碳水化合物77.78 克
- 钠43.3 毫克
- 钙7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾719 毫克