| 天使蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 179克 | 天使蛋糕卷热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于壁排球70分钟消耗的热量...420 | |||||
天使蛋糕卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋清（4个）、低粉（40克）、白糖（50克）、玉米淀粉（10克）
1/5. 原料！
2/5. 打发蛋清，不多说！打发好之后，筛入低筋面粉和淀粉！翻拌均匀，提前预热烤箱！170℃烤10分钟吧！如果你是烤完虎皮做这个！记得把上火调回来！不要问我怎么知道的
3/5. 抹奶油卷起来
4/5. 很好吃！！！
5/5. 上色的放在里面，因为一开始只有上火，烤出来脆脆的还挺好吃！
食材功效信息
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、润肺利咽、止血等功效；可与茼蒿、海虾、玉米搭配；与柿子、甲鱼 、兔肉相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、益气生津、和胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 天使蛋糕卷热量487 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物267.7 克
- 钠139.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾293 毫克