| 虫草花鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 423克 | 虫草花鸡汤热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于讲话396分钟消耗的热量...108 | |||||
虫草花鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虫草花（适量）、生姜（适量）、鸡肉（适量）
1/3. 鸡肉先过热水 锅里面放入虫草花跟鸡还有生姜
2/3. 个人比较喜欢喝浓一点 放水放一半就好了
3/3. 放入高速锅
食材功效信息
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、增强体力、治疗高血压等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促消化、解药毒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚填精、活血通络等功效；可与松子、豇豆、油菜搭配；与红薯、兔肉、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虫草花鸡汤热量712 千卡
- 脂肪15.05 克
- 蛋白质41.22 克
- 碳水化合物80.77 克
- 钠356 毫克
- 钙226 毫克
- 铁68 毫克
- 钾1350 毫克