| 墨鱼仔饼香炒芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 墨鱼仔饼香炒芹菜热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于讲话22分钟消耗的热量...108 | |||||
墨鱼仔饼香炒芹菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
墨鱼仔饼（适量）、芹菜（适量调配）
1/1. 墨鱼仔饼 是我们温岭石塘的特产 特色菜 。其实很简单的。放点油，锅热一下 再放入一两个大蒜，倒入墨鱼仔翻炒一会 再加入芹菜，适量放点盐，倒入老酒，再加点糖、中火翻炒一会 颜色犯黄有点黄色绞绞的就可以出锅了。香喷喷的 我的最爱
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、增强免疫力、利尿消肿等功效；可与百合、香菇、牛肉搭配；与虾、河蟹、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 墨鱼仔饼香炒芹菜热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克