| 超级简单无添加烤苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 超级简单无添加烤苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于水中有氧健身操39分钟消耗的热量...240 | |||||
超级简单无添加烤苹果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）
1/7. 一个苹果洗净
2/7. 一刀两半
3/7. 把核给挖出来
4/7. 搭到一起
5/7. 用锡纸包好
6/7. 烤箱175°烤30min
7/7. 卖相不咋地 酸酸甜甜的
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与银耳、鳝鱼、黄瓜搭配；与白萝卜、糯米、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超级简单无添加烤苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克