| 蜂蜜小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 213克 | 蜂蜜小蛋糕热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于划艇274分钟消耗的热量...210 | |||||
蜂蜜小蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋糕自发粉（50克）、鸡蛋（1个）、蜂蜜（1勺）、食用油（1勺）、早餐机（1台）
1/5. 准备好材料
2/5. 将所有材料放入杯内
3/5. 搅拌均匀，顺便预热2分钟早餐机
4/5. 将面糊倒入早餐机
5/5. 香喷喷的蜂蜜小蛋糕出炉啦！喜欢甜的可以沾着蜂蜜吃，再配上一杯牛奶，美美的早餐！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、健脑益智等功效；可与苋菜、菠菜、小米搭配；与柿子、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与南瓜子、牛奶、梨搭配；与葱、生菜、腐竹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、预防高血压等功效；
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营养信息
- 蜂蜜小蛋糕热量960 千卡
- 脂肪111.31 克
- 蛋白质12.96 克
- 碳水化合物76.32 克
- 钠142.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾166 毫克