| 百香果口味水果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1004克 | 百香果口味水果片热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡，相当于上下蹲207分钟消耗的热量...240 | |||||
百香果口味水果片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
百香果（1个）、苹果（1个）、柠檬汁（三分之一个）
1/1. 把百香果对切用勺子挖出果肉，苹果去皮去核切小块，和百香果、柠檬汁一起倒入搅拌机打成果浆，取一烤盘铺上油纸，倒入果浆用刮刀刮平，厚度大概3㎜，送入烤箱低温50～60度烘干，这个时间比较长，请耐心等待，待取出烤盘果浆定型不粘手即可。用刀切成大小等份的片放到玻璃罐存放就好了。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、促进消化、活血等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、减肥等功效；可与黄鱼、黄瓜、银耳搭配；与糯米、沙丁鱼、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂干、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果口味水果片热量827 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物41.48 克
- 钠4.6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1 毫克
- 钾243 毫克