| 蔬菜粥丁丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 251克 | 蔬菜粥丁丁热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于踢踏舞60分钟消耗的热量...288 | |||||
蔬菜粥丁丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、什锦蔬菜粒（适量）、面包（适量）、心形曲奇（适量）、巧克力曲奇（适量）、番茄酱（适量）
1/4. 原料
2/4. 米饭用砂锅炖 放入什锦蔬菜粒 少量酱油调味
3/4. 心形曲奇放在粥表面做眼睛 用番茄酱画出嘴巴
4/4. 用面包做出手臂的样子再搭配曲奇做简单造型即可 丁丁是美食控看到好吃的就会化身花痴男 把这个小馋猫带回家吧
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泻、健脾养胃、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔬菜粥丁丁热量289 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克