| 小兔豆豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 煮鸡蛋 | 克 | 87千卡 | 150千卡 | 12.2克 | 11.2克 |
| 粥 | 克 | 70千卡 | 59千卡 | 1.30克 | 0.20克 |
| 总量 | 176克 | 小兔豆豆热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于冲浪87分钟消耗的热量...108 | |||||
小兔豆豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
煮鸡蛋（适量）、粥（适量）、什锦蔬菜粒（适量）、山楂羹（适量）、曲奇巧克力豆（适量）、酱油（适量）
1/5. 原料
2/5. 米饭在砂锅里加热，放入什锦蔬菜粒 再加入少许酱油调味
3/5. 鸡蛋煮熟切成脸的形状和耳朵的形状
4/5. 用山楂羹做出耳朵内侧阴影，巧克力豆做眼睛 山楂羹做嘴巴就好啦
5/5. 再用抹茶／＼／＼＼ ／ ＼／饼干一分为二 做两只小手就成功啦
食材功效信息
煮鸡蛋的热量150千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与圆生菜、洋葱、北极虾搭配；与田鸡、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
粥的热量59千卡（每100克）；具有止烦渴、滋养脾胃、利小便等功效；
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营养信息
- 小兔豆豆热量157 千卡
- 脂肪11.4 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠87 毫克
- 钙53 毫克
- 铁2 毫克
- 钾77 毫克