| 夹心黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 205千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 704克 | 夹心黄油饼干热量/卡路里3604千卡 | |||
 热量3604千卡，相当于跳板跳水1201分钟消耗的热量...180 | |||||
夹心黄油饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 先来制作饼干 软化黄油 先打散一下黄油 在逐步加入糖粉 打发黄油 糖分都打好后 逐步加入已打散的鸡蛋液 将蛋液完全打融进黄油内
2/7. 将面粉 奶粉一起筛入黄油盆内 再放入椰蓉 揉搓面和油使之结块 在上手揉成面团
3/7. 好了 然后放入冰箱 冷冻30分钟进行醒发
4/7. 30分钟以后取出面团 擀成薄饼 用模具压好形状 此处记得要擀得薄一些 毕竟是夹心的 太厚了的话 好难开口咬啊……上下火170度预热 请结合自家烤箱进行调整 烤的时候 我用的是上火170 下火140 15分钟就好了
5/7. 黄油和巧克力放入小盆里 隔水上火 煮化它们 需要搅拌 不然会巧克力和油分离 混合成巧克力酱以后 放在一边晾凉
6/7. 当饼干晾凉 将巧克力酱装入袋里 挤在做底的饼干上 在用做顶的饼干盖好 等巧克力酱彻底变硬就OK了 不用担心会过硬 因为毕竟我们加了黄油在里面哦！
7/7. 装好啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与银鱼、青椒、桂圆搭配；与牛奶、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与钙粉、菜花、香椿相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、去酒毒等功效；
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营养信息
- 夹心黄油饼干热量3604 千卡
- 脂肪338.79 克
- 蛋白质54.36 克
- 碳水化合物305.41 克
- 钠942.4 毫克
- 钙2061 毫克
- 铁9.87 毫克
- 钾2933 毫克