| 腌制咸金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粗盐 | 克 | 63千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 572克 | 腌制咸金桔热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于自行车测功器13分钟消耗的热量...300 | |||||
腌制咸金桔的做法共11个步骤
食材主料/辅料
四季桔子（适量）、粗盐（适量）
1/11. 物色下手对象，没错，就是你啦，哈哈
2/11. 用剪刀轻轻剪下来，记住要留下一个小根头，要不腌制不久它就会腐烂了
3/11. 慢慢剪下一大盘，不要小看一盘桔子，它可以剪下几篮子那么多
4/11. 开温水，把剪好的桔子下水洗白白，洗去灰尘
5/11. 捞起开沥干净水分
6/11. 为了使它们快点干，我摆在了院子里让风儿帮忙，吹干
7/11. 用一个干净的玻璃瓶子，大小随你定，擦干净水分，在底下整齐码上桔子
8/11. 在上面撒上一层薄粗盐，记住，细盐食用的不合适腌制桔子的滴
9/11. 这样一层桔子一层盐铺上去，快到颈口就放大把粗盐封口，因为随着时间的过去，粗盐会融化往下变成水滴
10/11. 成品
11/11. 等待它的变化吧~
食材功效信息
粗盐的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、呵护咽喉等功效；
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营养信息
- 腌制咸金桔热量63 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠92768 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克