| 宝宝饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖霜 | 克 | 145千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 无盐黄油 | 克 | 574千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 335克 | 宝宝饼干热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡，相当于有氧运动294分钟消耗的热量...275 | |||||
宝宝饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、糖霜（36克）、无盐黄油（80克）、鸡蛋（1个）
1/8. 黄油80g室温软化
2/8. 软化后加入糖霜搅拌均匀
3/8. 分三次加入蛋液，让蛋液完全融入后在加入第二次、第三次
4/8. 面粉过筛
5/8. 过筛后的面粉加入黄油搅拌至光滑的面团
6/8. 揉好的面团擀成面饼，用模具做出形状
7/8. 摆入烤盘
8/8. 烤箱预热，140度，上下火十五分钟
想了解更多辅食请关注公众号“宝宝辅食桃子妈咪DIY”每天会分享一篇辅食教程及育儿经验
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、补充能量、安神除烦等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与丝瓜、圆生菜、菠菜搭配；与茶叶、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝饼干热量1349 千卡
- 脂肪92.02 克
- 蛋白质22.81 克
- 碳水化合物179.78 克
- 钠153 毫克
- 钙80 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾162 毫克