| 软糯香甜的草莓面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 354千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1065克 | 软糯香甜的草莓面包热量/卡路里1951千卡 | |||
 热量1951千卡，相当于足球279分钟消耗的热量...420 | |||||
软糯香甜的草莓面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、白砂糖（30克）、花生油（40克）、酵母（4克）、水（适量）、草莓（适量）、白砂糖（适量）
1/7. 面包材料混合，用和面机揉出膜，发酵到两倍大，然后排气分成多个小团；草莓去蒂沾白糖，面团擀成圆饼把沾有白糖的草莓整个包裹在里面，收口放进纸拖里，一定要用纸拖不然烤完就成圆饼了
2/7. 所有包完后放进烤箱发酵50分钟，可以放一碗清水进去，发酵完烤箱上下170度预热十分钟，然后面包放进去烤30分钟，在面包上色后上面盖锡纸不然会烤糊
3/7. 成品，很软里面的草莓特别香
4/7. 成品
5/7. 成品
6/7. ^?_?^
7/7. 整颗草莓，很香
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、防癌、润肺止咳等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、明目、降血脂等功效；可与榛子、牛奶、豆腐搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、抗氧化等功效；
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营养信息
- 软糯香甜的草莓面包热量1951 千卡
- 脂肪101.96 克
- 蛋白质12.67 克
- 碳水化合物280.11 克
- 钠7.3 毫克
- 钙68 毫克
- 铁1.71 毫克
- 钾164 毫克