| 甜酒蛋花-催乳神器热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 456克 | 甜酒蛋花-催乳神器热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于冰上曲棍球38分钟消耗的热量...480 | |||||
甜酒蛋花-催乳神器的做法共3个步骤
食材主料/辅料
甜糯米酒（适量）、纯净水（适量）、白糖（适量）、鸡蛋（一枚）
1/3. 前面的步骤跟月子水是一样的，之前水比做月子水的水量要少。第一步还是烧水
2/3. 水开后将甜糯米酒倒进去，用筷子划动几下
3/3. 继续煮五分钟左右，待酒精蒸发后加入白糖和，其实最好用红糖，补血。小编家中没有红糖就用白糖取代了。鸡蛋可以划散也可以煮整个的。还可以加红枣进去煮哦。
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与银鱼、明虾、小米搭配；与甲鱼 、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酒蛋花-催乳神器热量306 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.66 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克