| 泰式大虾粉丝沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 193克 | 泰式大虾粉丝沙拉热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡，相当于对面舞76分钟消耗的热量...270 | |||||
泰式大虾粉丝沙拉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
煮熟的大虾（8-10只）、粉丝（1扎）、甜椒（半个）、鱼露（4-6匙）、鱼露（1匙）、黑胡椒粉（适量）、柠檬（半个）、红椒（4-6个）
1/5. 大虾提前去虾头虾壳，有虾籽的话要留下，口感会更好。
2/5. 大虾提前去虾头虾壳，有虾籽的话要留下，口感会更好。
3/5. 大虾提前去虾头虾壳，有虾籽的话要留下，口感会更好。
4/5. 大虾提前去虾头虾壳，有虾籽的话要留下，口感会更好。
5/5. 将粉丝、虾仁、柠檬片、甜椒丝等混合，淋入调好的味汁，混合均匀即可食用。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、养胃、补血等功效；可与菠菜搭配；
甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、降血糖等功效；可与花菜、基围虾、北极虾搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式大虾粉丝沙拉热量340 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物86.6 克
- 钠256.2 毫克
- 钙42 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾198 毫克