| 啤酒醪糟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 502克 | 啤酒醪糟热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于跑步51分钟消耗的热量...480 | |||||
啤酒醪糟的做法共4个步骤
食材主料/辅料
啤酒（一瓶）、枸杞（随意）、醪糟（一汤勺）
1/4. 啤酒枸杞倒入小锅
2/4. 啤酒煮沸
3/4. 加入醪糟和冰糖关至小火煮10分钟左右
4/4. 完成～
食材功效信息
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、消暑解热、促进消化等功效；与扇贝、蛏子、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、延缓衰老、延长寿命等功效；可与决明子、羊排、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、促消化、解渴消暑等功效；
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营养信息
- 啤酒醪糟热量405 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质16.96 克
- 碳水化合物90.05 克
- 钠256.1 毫克
- 钙64 毫克
- 铁5.42 毫克
- 钾461 毫克