| 宝宝辅食-牛油果鸡肉泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 355克 | 宝宝辅食-牛油果鸡肉泥热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于砌砖71分钟消耗的热量...420 | |||||
宝宝辅食-牛油果鸡肉泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛油果（1个）、鸡胸肉（1块）
1/3. 鸡胸肉洗干净切块，放入开水中煮15分钟。
2/3. 牛油果去皮切块，与鸡肉系统放入料理杯中，加入少于水。
3/3. 用料理棒打成泥状。
食材功效信息
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有大便秘结、开胃、润肺等功效；
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、活血脉等功效；可与松子、茼蒿、冬瓜搭配；与红薯、芹菜、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-牛油果鸡肉泥热量500 千卡
- 脂肪15.56 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物11.03 克
- 钠41.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.15 毫克
- 钾823 毫克