| 腊八蒜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 123克 | 腊八蒜热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于砍柴19分钟消耗的热量...360 | |||||
腊八蒜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
陈醋（1/3）、大蒜（三棵）、甘蔗糖（两块）
1/5. 准备一个干净的瓶子
2/5. 把大蒜扒好放入清水中清洗
3/5. 准备一块毛巾把清洗好的蒜吸下水份
4/5. 把蒜放入瓶里再加两块糖
5/5. 最后放醋七天后可以开吃 每天晚上吃三辨下饭小孩也可以吃噢
食材功效信息
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有杀虫、止血、降压等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、消食理气、降血糖等功效；可与武昌鱼、粳米、生菜搭配；与大葱、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊八蒜热量115 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.53 克
- 碳水化合物42 克
- 钠22.6 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.25 毫克
- 钾1017 毫克