| 小白菜汆丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 616克 | 小白菜汆丸子热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于编织388分钟消耗的热量...210 | |||||
小白菜汆丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（一斤）、小白菜（一把）
1/3. 把猪肉剁碎，放入葱姜沫，酱油，盐搅至上劲儿，对了还要放入一个鸡蛋
2/3. 水没开就要下丸子了，拿虎口挤一下，然后拿勺子给他弄下来放锅里，全部挤完大火烧开放白菜
3/3. 最后淋点香油，爱吃虾皮放点提鲜，或者蚝油什么的，尝尝汤咸不咸在放点盐和香油出锅
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾养血、补钙等功效；可与豆腐皮、丝瓜、洋葱搭配；与北极虾、豆类、驴肉相克，同食可能会引起不适；
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇咳、清热解毒、防癌等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与秋黄瓜、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小白菜汆丸子热量1359 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物5.17 克
- 钠227.5 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾562 毫克