| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 228千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 拔丝地瓜热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于喷射雪橇117分钟消耗的热量...420 | |||||
拔丝地瓜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（400克）、白糖（150克）
1/6. 地瓜切滚刀块。
2/6. 下油锅炸，中小火。
3/6. 炸好捞出备用
4/6. 加70毫升的水，150克的糖，熬糖稀。
5/6. 中小火熬至冒小泡，转小火，要不断搅拌，感觉粘稠时，倒入地瓜，搅匀
6/6. 这样就做好了
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、降血压、降血脂等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量816 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠72.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾219 毫克