| 自制春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 620克 | 自制春卷热量/卡路里2695千卡 | |||
 热量2695千卡，相当于吃东西1797分钟消耗的热量...90 | |||||
自制春卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、韭菜黄（适量）、猪肉（适量）
1/4. 韭菜黄切小段，肉里?盐?生抽?生粉?1个蛋清?一点水(顺时针搅拌可使肉变嫩)
2/4. 开始包春卷
3/4. 包好入油锅炸，炸至金黄色捞出
4/4. 成品
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有补充能量、提高免疫力、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 自制春卷热量2695 千卡
- 脂肪64.5 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物35.9 克
- 钠543.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾251 毫克