| 红糖发糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 292克 | 红糖发糖热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于缝衣服710分钟消耗的热量...90 | |||||
红糖发糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、红糖（50毫升）、泡打粉（5克）
1/1. 1红糖加水煮成糖浆，小火…要搅匀不能糊
2面粉，泡打粉搅匀，依次倒入糖浆，倒一次搅匀再倒一次。
3搅匀没有颗粒状，再倒入蛋糕杯，看蛋糕杯的大小，小杯倒六分满就ok，然后静置10分钟。
4隔水蒸10～15分钟，记得时间要把握准。
5美味早餐。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与牛里脊、牛奶、肥牛相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 红糖发糖热量1065 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物195 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克