| 花朵饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 240克 | 花朵饼干热量/卡路里1133千卡 | |||

1/5. 黄油软化到用手可以按出痕迹,切小块。
用叉子将黄油按散。
低筋面粉,糖粉,混合过筛后加进黄油中。
用双手将黄油和粉类抓匀,成粗玉米粉状。

2/5. 加入打散的蛋液。
混合揉成无干粉的面团。

3/5. 将面团擀成大约3mm厚的均匀面片,放进冰箱冷藏15分钟左右。
(冬天不需冷藏直接往下操作也可)
裱花嘴底部的那头沾上低筋面粉(防粘用)。
因为我做的是五瓣花,所以面片数量是5的倍数。
用边角料揉出适量的小圆球作为花蕊。

4/5. 将5个小圆片如图依次叠起来,可稍微按压一下按紧点。
之前揉得小圆球放在中间,按一下和旁边的花瓣相连接。
做好的花朵在烤盘放好,留出适当的空隙。
烤箱上管185℃ 下管160℃ 预热5分钟,烤约10分钟。

5/5. 简约不失细节,麻雀虽小,五脏俱全。
28L黄金容量,特别适合家庭烘焙使用,不占地方,巧收纳。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、和中益肺、去酒毒等功效;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防癌症、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与基围虾、小米、西红柿搭配;与牛奶、茶叶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;